Những nguyên nhân khiến "vòng 1" suy giảm nhanh chóng.

Em có thắc mắc về việc vòng 1 của em ngày càng nhỏ đi, mặc dù em không gầy và chế độ ăn uống cũng bình thường. Em đang ăn kiêng và tập thể dục để giảm cân, mong rằng sau khi giảm cân, cơ thể sẽ cân đối hơn. Em muốn biết liệu thói quen hàng ngày của em có ảnh hưởng đến kích thước vòng 1 hay không và có thể em đã mắc phải sai lầm nào đó khiến vòng 1 teo đi. Mong bác sĩ tư vấn giúp em. Cảm ơn bác sĩ!

Bác sĩ Hoa Hồng trả lời: Vòng 1 đẹp là mong muốn của nhiều chị em, nhưng có những thói quen vô tình làm giảm kích thước vòng 1. Nếu không chú ý, bạn có thể làm tổn hại đến vòng 1 của mình.

Những thói quen đe dọa kích thước vòng 1 bao gồm:

Tắm nước quá nóng: Tắm lâu trong nước nóng làm giảm lượng mỡ ở ngực, khiến vòng 1 mất dáng. Nên tắm với nhiệt độ khoảng 27 độ.

Uống quá nhiều cà phê: Caffein trong cà phê giảm mỡ, không chỉ ở vòng 1 mà còn ở vòng 2 và 3.

Uống ít nước: Cơ thể thiếu nước sẽ làm các tế bào co lại, khiến da nhão và giảm kích thước vòng 1. Uống đủ nước giúp da săn chắc và tăng độ đầy đặn cho ngực.

Ăn uống thiếu chất béo: Hạn chế chất béo không giúp vóc dáng cân đối mà còn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến vòng 1.

Cấu trúc chính tạo độ căng tròn cho vòng ngực là collagen và chất béo. Khi chất béo giảm, kích thước vòng 1 cũng thay đổi. Ngoài ra, cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất như vitamin A, B, C, E và khoáng chất để ổn định hormone. Lạm dụng thuốc tránh thai chứa estrogen có thể gây rối loạn nội tiết và làm nhỏ vòng ngực. Lười tập thể dục cũng ảnh hưởng tiêu cực, trong khi tập luyện giúp ngực săn chắc nhưng cường độ quá cao lại có thể làm giảm mỡ vòng 1. Cuối cùng, mặc áo ngực không đúng kích cỡ có thể gây teo hoặc xệ ngực.

Ngực của phụ nữ thay đổi theo từng giai đoạn như trước và sau khi kết hôn, mang thai, sinh con, vì vậy cần lựa chọn áo ngực phù hợp. Không nên chỉ dựa vào ăn kiêng hay thể dục để làm đẹp vòng 1, vì điều này có thể gây hại. Để giữ vòng 1 khỏe mạnh, cần tăng cường dinh dưỡng và chăm sóc hàng ngày. Nếu có thắc mắc về sức khỏe tâm sinh lý, hãy gửi email đến suckhoeafamily.vn. Một số yếu tố thể chất, bao gồm kích thước vòng 1, có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của phụ nữ.

Source: https://afamily.vn/diem-mat-thu-pham-khien-vong-1-teo-di-nhanh-chong-2013052906258648.chn